Bruksleden Skinnskatteberg

Lördag 26 februari 2022 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grymt mycket snö i skogarna i norr! Hade hoppats på att springa längre men snödjup gjorde att jag kortade ner istället.
Hade men mig ett gaskök i västen och värmde mat vid ett vindskydd.

20,39 km
Distans

3:16:16
Tid

9:38 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

122
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Gillas av

Kenneth Pettersson, Stefan Claesson, Bo Johansson, Åsa , Simon Sköld och Robert Brinck

Kommentarer

Mm vi har massa snö

Åsa | 26 februari 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:06	9:06	139	9:06	1,00 km
2	1,00 km	10:11	10:11	138	19:17	2,00 km
3	1,00 km	12:47	12:47	134	32:04	3,00 km
4	1,00 km	12:10	12:10	130	44:14	4,00 km
5	1,00 km	14:12	14:12	116	58:26	5,00 km
6	1,00 km	10:13	10:13	127	1:08:40	6,00 km
7	1,00 km	14:06	14:06	122	1:22:45	7,00 km
8	1,00 km	12:53	12:53	121	1:35:38	8,00 km
9	0,50 km	5:43	11:28	127	1:41:21	8,50 km
10	1,00 km	15:25	15:25	113	1:56:47	9,50 km
11	1,00 km	12:32	12:32	124	2:09:19	10,50 km
12	1,00 km	7:28	7:28	129	2:16:47	11,50 km
13	1,00 km	6:22	6:22	135	2:23:09	12,50 km
14	1,00 km	6:15	6:15	134	2:29:24	13,50 km
15	1,00 km	6:36	6:36	135	2:35:59	14,50 km
16	1,00 km	6:14	6:14	138	2:42:13	15,50 km
17	1,00 km	7:02	7:02	132	2:49:15	16,50 km
18	1,00 km	6:19	6:19	134	2:55:35	17,50 km
19	1,00 km	7:22	7:22	131	3:02:57	18,50 km
20	1,00 km	7:01	7:01	133	3:09:58	19,50 km
21	0,89 km	6:18	7:06	139	3:16:16	20,39 km

annons