annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 27 februari 2022 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,92 km
Distans

1:06:17
Tid

5:34 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

168
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	111	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	120	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	124	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	124	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	124	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	125	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	130	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	132	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	133	55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	134	1:01:03	11,00 km
12	0,92 km	5:14	5:41	134	1:06:17	11,92 km

annons