Till jobbet

Tisdag 1 mars 2022 06:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte allt för seg idag vilket inte hör till vanligheten på väg till jobbet

11 km
Distans

54:45
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	10,95 km	55:37	5:05 m/km
5 februari 2026	10,95 km	54:15	4:57 m/km
29 januari 2026	10,91 km	55:34	5:06 m/km

Johan Nordström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	119	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	125	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	126	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	129	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	131	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	134	40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	139	45:58	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	125	50:51	10,00 km
11	0,78 km	3:54	4:58	130	54:45	10,78 km

annons