annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Fredag 4 mars 2022 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jämna plågor! Men fina lungor iaf. Härligt väder dessutom👍🏻

12 km
Distans

52:26
Tid

4:22 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

194
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Jens Sandahl, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	116	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	124	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	130	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	127	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	129	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	129	26:35	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	126	30:54	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	126	35:13	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	130	39:33	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	130	43:52	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	131	48:09	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	133	52:26	12,00 km
13	0,00 km	0:00	2:28	134	52:26	12,00 km

annons