annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 6 mars 2022 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,9 km
Distans

1:07:28
Tid

5:40 min/km
Snitt

129
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

414 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	126	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	126	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	128	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	126	33:39	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	125	39:43	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	121	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	122	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	131	56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	150	1:02:22	11,00 km
12	0,90 km	5:07	5:42	158	1:07:29	11,90 km

annons