Distans

Onsdag 9 mars 2022 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra mycket bättre idag med piggare ben samt bättre mage. Dessutom nya pjuck. Saucony Triumph 19, galet sköna👍🏻

13,01 km
Distans

1:00:01
Tid

4:37 min/km
Snitt

122
Snittpuls

135
Maxpuls

190
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund och Jennifer Honek

Kommentarer

Alltid intressant med mängdpjuck. Triumph väger 290g enligt butikshemsidor, känns den lättare på foten än så?

Staffan Dahlgren | 28 mars 2022

Nä den känns nog ungefär så. Är ju van att springa med betydligt lättare skor på nästan alla pass. Så det märks att de väger lite mer och det är inte samma driv i steget. Men väldigt väldämpade👍🏻

Kent Melin IF Linnéa | 28 mars 2022

Förstår! Jakten på den optimala mängdskon pågår ju ständigt, jag vill helst att också en mängdsko ska vara lite "rolig" att springa med och inte för tung och klumpig. Just nu använder jag Asics Novablast 2 och den är ganska trevlig, har tidigare använt Nike Infinity React och Salming Greyhound också, bra de också men alternativ är alltid intressanta.

Staffan Dahlgren | 28 mars 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	111	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	123	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	121	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	120	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	123	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	126	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	120	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	121	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	119	41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	122	46:20	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	126	50:50	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	126	55:21	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	124	1:00:00	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:42	128	1:00:01	13,01 km

annons