Distans

Onsdag 16 mars 2022 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande lite stelt och segt men inte så konstigt. Joggar vidare….

10 km
Distans

52:40
Tid

5:16 min/km
Snitt

114
Snittpuls

126
Maxpuls

188
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Elin Tingström, och Fredrik Westlund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	108	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	111	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	110	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	113	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	117	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	119	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	119	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	114	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	117	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	113	52:39	10,00 km
11	0,00 km	0:02	7:17	110	52:41	10,00 km

annons