Halvlångpass med klubben

Lördag 19 mars 2022 09:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En sväng bort mot Nacka och tillbaka. Kändes lätt hela vägen. Lite känningar i höger framsida mot slutet. Utomordentligt trevligt sällskap😍

22 km
Distans

1:55:31
Tid

5:15 min/km
Snitt

115
Snittpuls

134
Maxpuls

188
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Elin Tingström, och Elisabeth Ankarcrona

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	107	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	115	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	118	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	109	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	108	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	112	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	112	36:44	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	113	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	113	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	116	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	115	57:30	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	114	1:02:26	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	115	1:08:27	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	116	1:14:10	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	123	1:19:19	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	112	1:24:23	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	111	1:29:26	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	117	1:34:32	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	117	1:39:30	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	117	1:44:48	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	119	1:49:56	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	121	1:55:30	22,00 km
23	0,00 km	0:01	5:08	126	1:55:31	22,00 km

annons