Solig distans

Söndag 20 mars 2022 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Magiskt väder idag☀️ En skön morgonjogg med lite högre puls än normalt. Kanske för att jag hela passet försökte aktivera baksidorna vilket gjorde löpsteget något tyngre.

13,01 km
Distans

1:04:50
Tid

4:59 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

188
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Elin Tingström, , Andreas Hardeström och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	111	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	123	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	125	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	121	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	122	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	123	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	119	35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	124	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	123	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	125	49:54	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	126	54:49	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	126	59:47	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	127	1:04:49	13,00 km
14	0,01 km	0:01	4:39	132	1:04:50	13,01 km

annons