Satserup

Tisdag 22 mars 2022 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känner mig sliten men ger mig ändå ut. Benen är piggare än väntat men ganska jobbig luft att andas. Men det är skönt med lite värme och ljus under första halvan. Och kroppen känns bättre och bättre efterhand också trots att det kyler på så fort solen försvinner.

13,94 km
Distans

1:19:39
Tid

5:43 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

97 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

166:39:57

1621 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	14,10 km	1:33:24	6:37 m/km
25 februari 2024	14,18 km	1:35:43	6:45 m/km
23 december 2023	14,75 km	1:33:42	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	144	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	147	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	146	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	34:40	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	153	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	149	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	142	52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	144	57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	145	1:03:31	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	140	1:09:00	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	144	1:14:29	13,00 km
14	0,94 km	5:10	5:29	145	1:19:39	13,94 km