Satserup 14km

Lördag 6 september 2025 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var inte så sugen och det kändes trögt i början. Men efterhand blir det bättre och på slutet riktigt bra.

14,05 km
Distans

1:22:34
Tid

5:53 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vongo v6 (vita)

Total distans:

14:07:22

146 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km
18 januari 2025	17,70 km	2:18:29	7:49 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	139	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	146	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	150	24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	154	36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	157	42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	152	48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	152	54:34	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	154	1:00:14	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	153	1:05:57	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	154	1:11:20	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	155	1:16:50	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	157	1:22:16	14,00 km
15	0,05 km	0:19	6:29	158	1:22:35	14,05 km

annons