Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Rejäl långpanna
Söndag 27 mars 2022 13:45
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lukasz och jag gav oss av i fint löparväder, men av någon anledning sprang vi lite fortare än vanligt på våra långpass. Vi tog Odelsjövägen och hem igen via Djurhult. Efter halvmaran var Lukasz nöjd, men jag ville köra en mil till. Det kändes faktiskt såpass bra att jag vågade mig på en fartökning. Väl hemma igen kom jag på att jag behövde hämta en bil på jobbet. Kunde ju lika gärna springa när jag ändå var igång...
33,12
km
Distans
3:08:37
Tid
5:42
min/km
Snitt
120
Snittpuls
139
Maxpuls
Skor
Asics Gel-Nimbus 23
Total distans:
126:38:30
1267 km
Kompisar på passet
Gillas av
,
,
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Jesper Claesson
,
Tony Elias
,
Niklas Zackrisson
och
Henrik Egerbo
Kommentarer
Tack, det kändes prima idag. Och med trevligt sällskap rinner kilometrarna fort undan.
Torbjörn Westman
| 27 mars 2022
Riktigt bra pass där!
Mathias Johansson
| 27 mars 2022
Härligt pass Torbjörn, gött när allt fungerar!
Tony Elias
| 27 mars 2022
Tackar, ja skönt med ett pass som ger en föraning om att formen kan vara på gång. 🤠
Torbjörn Westman
| 28 mars 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons