Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Havslätts backar med ORC
Tisdag 29 mars 2022 16:41
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lång upp- och nerjogg till och från Havslätt. Däremellan ett raskare varv i slingan med gänget, deras uppjogg alltså, och backintervall. Vi körde i två backar, en som var lång och seg och en kortare och brantare, 5x i varje. Tufft, bra och kul. I min sista backe fick jag fin draghjälp och pepp av Anton.
19,2
km
Distans
1:47:41
Tid
5:37
min/km
Snitt
125
Snittpuls
149
Maxpuls
Skor
Adidas Boston 8
Total distans:
93:03:33
1002 km
Gillas av
,
,
Patrik Matsson
,
Tony Elias
,
Niklas Zackrisson
och
Henrik Egerbo
Kommentarer
Maxpuls 149. Kroppen visar att det är för lätt ;)
Maxim Nikityuk | 29 mars 2022
Haha, för en gubbe är det hög puls 🤠
Torbjörn Westman
| 29 mars 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
