annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Tisdag 29 mars 2022 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

52:57
Tid

5:17 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	113	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	136	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	140	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	141	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	143	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	143	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	146	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	147	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	151	52:52	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:31	151	52:57	10,02 km

annons