Afterwork Villa Utsikten med WTRS 396 Hm

Fredag 1 april 2022 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årspremiär med AW. Relativt lugnt tempo vilket var bra då jag ändå kände mig lite ringrostig på det här med att springa backe. Fem pers dök upp.

8,84 km
Distans

1:02:15
Tid

7:03 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

396 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 5.0 Röd

Total distans:

84:33:27

615 km

Stefan Claesson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:51	7:51	127	7:51	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	142	14:46	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	151	21:59	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	148	28:25	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	149	35:37	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	151	42:37	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	151	49:41	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	146	56:55	8,00 km
9	0,84 km	5:21	6:21	137	1:02:16	8,84 km

annons