Kyrkhultsvägen

Lördag 2 april 2022 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte springa på 6.10 tempo men det gick inte alls. Tyckte ändå att jag försökte springa saktare hela tiden.

9,33 km
Distans

56:16
Tid

6:02 min/km
Snitt

147
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	147	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	147	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	149	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	148	36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	150	42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	150	48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	149	54:16	9,00 km
10	0,33 km	2:01	6:03	151	56:17	9,33 km

annons