13km inkl. 10km tröskel@38:44

Tisdag 5 april 2022 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes väl rätt hyfsat men blåsten gjorde det hela lite jobbigare på en del ställen. Och kallt var det också🥶

13,01 km
Distans

53:40
Tid

4:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

194
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Alphafly

Total distans:

25:54:13

354 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	109	5:08	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	137	9:04	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	145	12:57	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51	143	16:47	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	147	20:36	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	148	24:31	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	145	28:20	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	146	32:12	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	145	36:01	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	145	40:00	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:52	145	43:52	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	129	48:47	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	123	53:39	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:24	122	53:40	13,01 km

annons