Distans

Måndag 11 april 2022 16:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt seg jogg. Har varit tröttare än vanligt ett par dgr nu. Bestämmer mig för att det vänder imorgon.

12,01 km
Distans

59:21
Tid

4:57 min/km
Snitt

119
Snittpuls

129
Maxpuls

190
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Elin Tingström, , Fredrik Westlund och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	110	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	119	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	118	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	122	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	121	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	124	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	121	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	122	39:04	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	118	44:05	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	119	49:09	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	115	54:11	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	117	59:20	12,00 km
13	0,01 km	0:01	4:13	94	59:22	12,01 km

annons