<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Kroppkärrssjön runt med Henrik

Fredag 29 april 2022 14:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött tjôtpass!

10,48 km
Distans

52:57
Tid

5:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

On Cloudflyer 3.0

Total distans:

11:41:09

126 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Erik "Tricky" Fries, Roger Andersson och Krister Strömqvist

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	136	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	148	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	150	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	154	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	160	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	161	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	157	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	162	40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	159	45:41	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	50:38	10,00 km
11	0,48 km	2:19	4:52	158	52:57	10,48 km