Långpass

Lördag 30 april 2022 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,07 km
Distans

1:54:26
Tid

5:26 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Frantzich

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	146	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	150	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	150	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	150	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	144	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	146	52:27	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	147	58:45	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	147	1:04:51	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	141	1:10:02	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	144	1:15:39	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	147	1:22:13	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	146	1:28:06	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	140	1:33:11	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	143	1:38:26	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	140	1:43:38	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	141	1:48:48	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	144	1:54:06	21,00 km
22	0,07 km	0:20	4:46	143	1:54:26	21,07 km

annons