Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
12 km i maratempo
Söndag 1 maj 2022 11:43
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista formkollen inför Prag om en vecka, 12 km marafart inklusive två vändor uppför Dejegatan. Om det ska kännas kasst innan ett lopp var det här ett dåligt genrep, det gick nästan onödigt lätt😅 Km 10-11 på snabbdistansen tryckte jag på lite utan problem. Nu gäller det bara att orka 30 km till...
15,83
km
Distans
1:18:06
Tid
4:56
min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls
Nike VF Next%
Total distans:
38:48:02
476 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Jesper Claesson
och
Tony Elias
Kommentarer
Mathias Johansson
- 2 maj 2022
Lycka till i prag!
Torbjörn Westman
- 2 maj 2022
Tack Mathias, ska bli kul! Om man undantar farthållarmaran i höstas har jag inte sprungit ett maratonlopp sedan vi persade i Växjö.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls