1961 • Oskarshamn

Prag maraton

Söndag 8 maj 2022 09:02

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vilken dag, vilken fest, vilket lopp! Starten på Gamla stans torg var fullständigt magnifik med Smetanas Vltava dånande ur högtalarna. Gåshud. I början blev det ganska trångt på de smala gatorna, men det rullade ändå på i ett för mig bra tempo.
Efter tre km passerades Karlsbron - fint. Och denna vackra stad visade sig verkligen från sin bästa sida i det fina vädret. Syrener och kastanjer blommade som bäst idag. Men man sökte gärna skugga när möjligheten fanns.
Efter ca åtta km gick jag ikapp 3.30-flaggorna. Snackade lite med farthållaren Katka, men sedan drog jag förbi för att slippa trängseln.
Blanka var och hejade på mig och gav god och glad energi flera gånger. Mot slutet var även Robert och Ivana med i klacken.
Värmen blev tuff efterhand och sista milen fick jag verkligen gräva djupt för att hålla farten. Rutin på vätskekontrollerna: en mugg vatten över huvudet, en mugg vatten i magen, en mugg sportdryck i magen. Magen ja, den höll sig faktiskt lugn med hjälp av två Dimor comp.
Helt förbi av trötthet kämpade jag mig i mål på torget och fick en fin medalj. Nytt PB med över två minuter, såååå nöjd!
Bild uppladdad av Torbjörn Westman
42,2   km
Distans
3:24:52
Tid
4:51   min/km
Snitt
152
Snittpuls
191
Maxpuls
Nike VF Next%
Total distans: 
38:48:02
476 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Torbjörn Westman 3:24:52 4:51 m/km
2. Marie Olsson 5:20:30 7:36 m/km

Kommentarer

Niklas Zackrisson - 8 maj 2022
Så jäkla starkt!!! 💪💪 imponerande!
Patrik Matsson - 8 maj 2022
PB igen 👏 👏👏. Fattar inte vad Du är gjord av, Torbjörn, Du kommer väl persa upp till 80 😀. Njut nu av segerns sötma i härligt vackra Prag!
Tony Elias - 8 maj 2022
Heja Torbjörn 👏👏👏👏!! Härligt fantastiskt PB 💪 Grattis!
Jesper Claesson - 9 maj 2022
Wow, superbra. Grattis!
Torbjörn Westman - 9 maj 2022
Tack allihopa! 🙏 Ibland får man till det. 🤠
Banan i Prag var verkligen platt. Inte en enda backe som jag minns, någon liten höjdskillnad när man sprang under en bro eller liknande. Lika flack som Växjö enligt min bedömning.
Marie Olsson - 17 maj 2022
Himla bra sprunget! Jag tog det mycket lugnare (= blev jättetrött redan efter 25 km och jag har inte vidare bra kondition)
Men jag sprang också lika långt som den som vann ....
Torbjörn Westman - 18 maj 2022
Tack Marie! Och du har så rätt. I mina ögon är alla som håller på i 5-6 timmar de verkliga hjältarna.
Patrik Matsson - 18 maj 2022
Där håller jag med Torbjörn till 100%

Puls