Trans Espana dag 15

Söndag 8 maj 2022 07:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tuff dag i värmen. Benen orkade inte med att jogga uppför. Det blev en låg promenad.

58,06 km
Distans

7:56:47
Tid

8:13 min/km
Snitt

134
Stegfrekvens

1488 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W Gröna

Total distans:

118:11:54

1046 km

Gillas av

Mattias Andersson, Magnus Wik och Simon Sköld

Kommentarer

Det gör ont i hela min kropp att du inte kallat detta passet Trans Espana dag 15! ;-)

| 13 maj 2022

Aj aj, det bara visar hur tung dagen var. Måste åtgärdas 😃

Jonas Wängberg | 14 maj 2022

Puuh, nu är universum i balans igen, tack!

| 14 maj 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	118	6:27	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	113	13:28	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	117	20:46	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	114	27:38	4,00 km
5	1,00 km	9:04	9:04	110	36:42	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	124	43:10	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	120	50:26	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	111	56:38	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	116	1:03:19	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	115	1:09:42	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	106	1:16:49	11,00 km
12	1,00 km	7:55	7:55	113	1:24:44	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	124	1:31:17	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	114	1:37:47	14,00 km
15	1,00 km	8:43	8:43	114	1:46:30	15,00 km
16	1,00 km	10:33	10:33	110	1:57:03	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	114	2:03:21	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	111	2:09:43	18,00 km
19	1,00 km	6:55	6:55	121	2:16:38	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	123	2:23:08	20,00 km
21	1,00 km	6:49	6:49	128	2:29:57	21,00 km
22	1,00 km	7:13	7:13	120	2:37:10	22,00 km
23	1,00 km	10:53	10:53	123	2:48:03	23,00 km
24	1,00 km	8:00	8:00	120	2:56:03	24,00 km
25	1,00 km	6:11	6:11	131	3:02:14	25,00 km
26	1,00 km	6:49	6:49	124	3:09:03	26,00 km
27	1,00 km	7:08	7:08	123	3:16:12	27,00 km
28	1,00 km	7:43	7:43	121	3:23:55	28,00 km
29	1,00 km	6:30	6:30	129	3:30:25	29,00 km
30	1,00 km	6:59	6:59	120	3:37:24	30,00 km
31	1,00 km	9:29	9:29	126	3:46:53	31,00 km
32	1,00 km	10:15	10:15	122	3:57:08	32,00 km
33	1,00 km	10:36	10:36	120	4:07:44	33,00 km
34	1,00 km	9:27	9:27	120	4:17:11	34,00 km
35	1,00 km	6:26	6:26	126	4:23:37	35,00 km
36	1,00 km	8:51	8:51	130	4:32:28	36,00 km
37	1,00 km	6:33	6:33	148	4:39:01	37,00 km
38	1,00 km	7:11	7:11	122	4:46:12	38,00 km
39	1,00 km	12:40	12:40	113	4:58:53	39,00 km
40	1,00 km	7:48	7:48	123	5:06:41	40,00 km
41	1,00 km	9:49	9:49	119	5:16:29	41,00 km
42	1,00 km	8:32	8:32	121	5:25:01	42,00 km
43	1,00 km	8:42	8:42	120	5:33:43	43,00 km
44	1,00 km	10:33	10:33	120	5:44:16	44,00 km
45	1,00 km	11:47	11:47	117	5:56:03	45,00 km
46	1,00 km	9:56	9:56	118	6:05:59	46,00 km
47	1,00 km	10:35	10:35	118	6:16:35	47,00 km
48	1,00 km	13:47	13:47	114	6:30:21	48,00 km
49	1,00 km	11:08	11:08	115	6:41:29	49,00 km
50	1,00 km	11:25	11:25	112	6:52:54	50,00 km
51	1,00 km	10:50	10:50	112	7:03:45	51,00 km
52	1,00 km	7:33	7:33	108	7:11:18	52,00 km
53	1,00 km	7:37	7:37	109	7:18:55	53,00 km
54	1,00 km	6:58	6:58	112	7:25:53	54,00 km
55	1,00 km	6:35	6:35	116	7:32:29	55,00 km
56	1,00 km	6:42	6:42	120	7:39:11	56,00 km
57	1,00 km	7:23	7:23	119	7:46:34	57,00 km
58	1,00 km	9:48	9:48	123	7:56:22	58,00 km
59	0,06 km	1:40	28:51	127	7:58:02	58,06 km

annons