Trans Espana dag 14

Lördag 7 maj 2022 07:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska mycket nedför idag. Varmt men en lätt vind svalkade en del.

62,79 km
Distans

7:25:16
Tid

7:05 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

623 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W Gröna

Total distans:

118:11:54

1046 km

Gillas av

Thomas Isberg, Mattias Andersson, Magnus Wik, Agneta Dahm, Simon Sköld och Michael Manske

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	116	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	123	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	123	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	119	25:45	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	124	32:59	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	118	39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	118	45:22	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	121	51:15	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	127	57:40	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	125	1:04:16	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	141	1:10:10	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	140	1:16:41	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	149	1:23:48	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	165	1:29:49	14,00 km
15	1,00 km	10:52	10:52	124	1:40:41	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	165	1:47:15	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	157	1:53:42	17,00 km
18	1,00 km	7:50	7:50	138	2:01:33	18,00 km
19	1,00 km	6:24	6:24	167	2:07:57	19,00 km
20	1,00 km	6:21	6:21	163	2:14:18	20,00 km
21	1,00 km	8:41	8:41	131	2:22:59	21,00 km
22	1,00 km	6:55	6:55	127	2:29:54	22,00 km
23	1,00 km	6:11	6:11	136	2:36:05	23,00 km
24	1,00 km	6:22	6:22	126	2:42:27	24,00 km
25	1,00 km	6:56	6:56	139	2:49:23	25,00 km
26	1,00 km	6:00	6:00	163	2:55:24	26,00 km
27	1,00 km	7:19	7:19	146	3:02:43	27,00 km
28	1,00 km	10:01	10:01	127	3:12:44	28,00 km
29	1,00 km	7:51	7:51	126	3:20:35	29,00 km
30	1,00 km	6:18	6:18	133	3:26:52	30,00 km
31	1,00 km	7:05	7:05	145	3:33:57	31,00 km
32	1,00 km	6:59	6:59	133	3:40:56	32,00 km
33	1,00 km	8:15	8:15	125	3:49:11	33,00 km
34	1,00 km	7:07	7:07	137	3:56:18	34,00 km
35	1,00 km	7:15	7:15	130	4:03:33	35,00 km
36	1,00 km	6:32	6:32	160	4:10:04	36,00 km
37	1,00 km	10:58	10:58	124	4:21:02	37,00 km
38	1,00 km	7:00	7:00	128	4:28:02	38,00 km
39	1,00 km	6:03	6:03	134	4:34:05	39,00 km
40	1,00 km	6:21	6:21	124	4:40:26	40,00 km
41	1,00 km	7:53	7:53	120	4:48:19	41,00 km
42	1,00 km	6:19	6:19	121	4:54:37	42,00 km
43	1,00 km	6:33	6:33	122	5:01:10	43,00 km
44	1,00 km	7:09	7:09	132	5:08:19	44,00 km
45	1,00 km	6:46	6:46	129	5:15:05	45,00 km
46	1,00 km	8:20	8:20	126	5:23:25	46,00 km
47	1,00 km	11:58	11:58	120	5:35:23	47,00 km
48	1,00 km	6:51	6:51	159	5:42:14	48,00 km
49	1,00 km	6:22	6:22	128	5:48:37	49,00 km
50	1,00 km	6:23	6:23	132	5:54:59	50,00 km
51	1,00 km	6:39	6:39	126	6:01:39	51,00 km
52	1,00 km	6:02	6:02	134	6:07:41	52,00 km
53	1,00 km	6:25	6:25	135	6:14:07	53,00 km
54	1,00 km	6:05	6:05	140	6:20:11	54,00 km
55	1,00 km	9:56	9:56	123	6:30:07	55,00 km
56	1,00 km	6:35	6:35	131	6:36:42	56,00 km
57	1,00 km	6:48	6:48	126	6:43:30	57,00 km
58	1,00 km	7:58	7:58	127	6:51:28	58,00 km
59	1,00 km	6:37	6:37	131	6:58:04	59,00 km
60	1,00 km	7:46	7:46	132	7:05:51	60,00 km
61	1,00 km	8:10	8:10	135	7:14:01	61,00 km
62	1,00 km	6:40	6:40	136	7:20:41	62,00 km
63	0,79 km	4:36	5:50	132	7:25:17	62,79 km

annons