Trans Espana dag 16

Måndag 9 maj 2022 06:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket uppför även idag. Tog det lugnt och vilade benen lite.

53,73 km
Distans

7:05:45
Tid

7:55 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

1091 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W Gröna

Total distans:

118:11:54

1046 km

Gillas av

Mattias Andersson, Magnus Wik och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	122	7:29	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	112	13:44	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	112	21:23	3,00 km
4	1,00 km	8:13	8:13	113	29:35	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	111	37:07	5,00 km
6	1,00 km	9:09	9:09	111	46:16	6,00 km
7	1,00 km	9:24	9:24	111	55:40	7,00 km
8	1,00 km	8:20	8:20	116	1:04:00	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	160	1:10:07	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	165	1:16:18	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	161	1:22:56	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	167	1:29:32	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	163	1:35:58	13,00 km
14	1,00 km	7:47	7:47	126	1:43:45	14,00 km
15	1,00 km	9:51	9:51	115	1:53:36	15,00 km
16	1,00 km	6:45	6:45	141	2:00:22	16,00 km
17	1,00 km	7:24	7:24	154	2:07:46	17,00 km
18	1,00 km	10:14	10:14	111	2:17:59	18,00 km
19	1,00 km	8:53	8:53	116	2:26:52	19,00 km
20	1,00 km	9:48	9:48	110	2:36:40	20,00 km
21	1,00 km	9:46	9:46	113	2:46:25	21,00 km
22	1,00 km	8:25	8:25	118	2:54:50	22,00 km
23	1,00 km	9:00	9:00	108	3:03:50	23,00 km
24	1,00 km	6:18	6:18	125	3:10:08	24,00 km
25	1,00 km	6:20	6:20	127	3:16:28	25,00 km
26	1,00 km	6:18	6:18	122	3:22:47	26,00 km
27	1,00 km	6:51	6:51	125	3:29:38	27,00 km
28	1,00 km	8:51	8:51	123	3:38:28	28,00 km
29	1,00 km	9:56	9:56	112	3:48:24	29,00 km
30	1,00 km	14:07	14:07	109	4:02:31	30,00 km
31	1,00 km	9:13	9:13	115	4:11:44	31,00 km
32	1,00 km	8:00	8:00	126	4:19:44	32,00 km
33	1,00 km	7:55	7:55	118	4:27:39	33,00 km
34	1,00 km	8:37	8:37	115	4:36:16	34,00 km
35	1,00 km	7:36	7:36	121	4:43:53	35,00 km
36	1,00 km	9:54	9:54	113	4:53:47	36,00 km
37	1,00 km	6:56	6:56	122	5:00:42	37,00 km
38	1,00 km	6:25	6:25	135	5:07:08	38,00 km
39	1,00 km	7:55	7:55	119	5:15:03	39,00 km
40	1,00 km	6:26	6:26	153	5:21:28	40,00 km
41	1,00 km	7:44	7:44	148	5:29:13	41,00 km
42	1,00 km	7:06	7:06	149	5:36:19	42,00 km
43	1,00 km	11:45	11:45	126	5:48:03	43,00 km
44	1,00 km	8:50	8:50	158	5:56:54	44,00 km
45	1,00 km	6:55	6:55	141	6:03:49	45,00 km
46	1,00 km	6:49	6:49	158	6:10:38	46,00 km
47	1,00 km	6:20	6:20	166	6:16:58	47,00 km
48	1,00 km	6:42	6:42	167	6:23:40	48,00 km
49	1,00 km	6:30	6:30	174	6:30:11	49,00 km
50	1,00 km	6:48	6:48	158	6:36:58	50,00 km
51	1,00 km	8:57	8:57	173	6:45:56	51,00 km
52	1,00 km	9:14	9:14	145	6:55:10	52,00 km
53	1,00 km	6:00	6:00	148	7:01:10	53,00 km
54	0,73 km	4:36	6:21	161	7:05:46	53,73 km

annons