Stenhammar Hällberga Vilsta

Lördag 21 maj 2022 18:41

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,2 km
Distans

2:40:51
Tid

5:20 min/km
Snitt

121
Snittpuls

144
Maxpuls

182
Stegfrekvens

734 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Ylva Lindgren , Mikael Tilly och Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	106	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	116	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	117	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	120	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	123	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	122	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	122	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	124	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	122	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	125	52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	131	57:43	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	126	1:02:40	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	129	1:07:51	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	123	1:12:54	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	120	1:17:51	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	121	1:23:22	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	118	1:28:44	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	127	1:34:13	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	126	1:39:35	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	126	1:44:45	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	119	1:49:52	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	122	1:55:09	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	124	2:00:35	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	121	2:06:01	24,00 km
25	1,00 km	5:33	5:33	120	2:11:33	25,00 km
26	1,00 km	5:37	5:37	117	2:17:10	26,00 km
27	1,00 km	5:35	5:35	120	2:22:45	27,00 km
28	1,00 km	5:49	5:49	118	2:28:34	28,00 km
29	1,00 km	5:36	5:36	120	2:34:11	29,00 km
30	1,00 km	5:32	5:32	119	2:39:43	30,00 km
31	0,20 km	1:08	5:34	119	2:40:51	30,20 km

annons