Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn

Norska intervall med ORC

Måndag 23 maj 2022 16:34

Löpning - Intervallträning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vi var bara tre som kom till träningen idag, Bea, Patrik och jag. Men trevligt var det som vanligt, och jobbigt. 4 x 4 min milfart/3 min marafart. Marafarten var jag riktigt bra på, men miltempot runt 4.15 var förfärligt jobbigt.
14,34   km
Distans
1:13:07
Tid
5:06   min/km
Snitt
130
Snittpuls
153
Maxpuls
Adidas Boston 8
Total distans: 
86:14:42
936 km
Visa karta och diagram större

Puls