annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Klondyke - Bergvreten

Onsdag 1 juni 2022 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg

8,51 km
Distans

46:22
Tid

5:27 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Gillas av

Tommy Carlsson och Henrik Ortman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	140	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	130	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	130	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	135	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	133	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	133	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	136	43:39	8,00 km
9	0,51 km	2:43	5:17	137	46:22	8,51 km

annons