annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bermuda Somerset

Onsdag 1 juni 2022 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,64 km
Distans

1:34:50
Tid

8:55 min/km
Snitt

154
Snittpuls

192
Maxpuls

138
Stegfrekvens

320 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juli 2024	10,04 km	1:20:25	8:01 m/km
25 maj 2023	10,10 km	1:29:05	8:49 m/km
17 maj 2023	10,06 km	1:24:07	8:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	132	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	150	13:11	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	149	20:49	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	159	28:28	4,00 km
5	1,00 km	8:56	8:56	161	37:24	5,00 km
6	1,00 km	10:26	10:26	153	47:50	6,00 km
7	1,00 km	8:35	8:35	162	56:25	7,00 km
8	1,00 km	13:11	13:11	159	1:09:36	8,00 km
9	1,00 km	9:35	9:35	151	1:19:10	9,00 km
10	1,00 km	9:34	9:34	156	1:28:45	10,00 km
11	0,64 km	6:06	9:30	156	1:34:51	10,64 km

annons