Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
adidas Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 4 juni 2022 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tuff mara i värmen detta år! Bestämde mig tidigt utifrån avsaknad av långpass, ont i knät och värmen att ta det "lugnt"! Blev 3.20.12 så min näst sämsta tid i Sthlm på 9 lopp här. Kunde dock öka på slutet och mår helt bra nu! Känns helrätt att inte jaga klocka idag när förutsättningar inte fanns! Kul att träffa alla starka och trevliga löpare och avnjuta denna fina tillställning!
24 grader, 3 m/sek och mestadels strålande sol från blå himmel.
42,2
km
Distans
3:20:12
Tid
4:45
min/km
Snitt
154
Snittpuls
181
Maxpuls
174
Stegfrekvens
1986
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adizero PRO
Total distans:
48:22:23
635 km
Kompisar på passet
Gillas av
Karl Kind
Träningspass från
annons