Mölndalsrundan

Måndag 6 juni 2022 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jumsken ömmar men släpper efter hand. Lätt i kroppen. :)

12 km
Distans

58:13
Tid

4:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

168 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	10,27 km	48:49	4:45 m/km
27 mars 2024	12,05 km	59:00	4:54 m/km
23 februari 2024	5,50 km	29:00	5:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	145	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	154	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	157	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	155	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	155	24:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	153	29:09	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	156	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	155	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	152	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	155	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	157	53:31	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	158	58:13	12,00 km