Snäcksjön Surtesjön Vallarna hem

Lördag 11 juni 2022 15:54

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle sprungit lite längre men det hanns inte med, imorgon kanske
Känns bra i knät otroligt nog

12,35 km
Distans

1:14:08
Tid

6:00 min/km
Snitt

117
Snittpuls

132
Maxpuls

148
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2024	12,25 km	1:21:34	6:40 m/km
11 februari 2023	12,39 km	1:18:46	6:21 m/km
18 oktober 2022	11,69 km	1:19:16	6:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	97	6:01	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	108	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	108	19:47	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	114	25:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	122	31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	119	36:46	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	122	42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	124	48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	121	53:32	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	123	59:46	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	122	1:06:13	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	120	1:12:11	12,00 km
13	0,35 km	1:57	5:33	125	1:14:08	12,35 km

annons