Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
70% av Silverleden på 70% av en dag
Lördag 11 juni 2022 08:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade en deadline med ett bord bokat i Grythyttan kl 17 så jag sprang så långt jag kunde, vilken kanon runda kan starkt rekommenderar om ni är i krokarna.
47,62
km
Distans
8:09:37
Tid
10:17
min/km
Snitt
125
Snittpuls
154
Maxpuls
142
Stegfrekvens
1156
meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One SvartTurkos1 B...
Total distans:
207:11:53
1438 km
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Lähnn LMM
,
Martin Lembke
,
Forrest Gump =)
och
kortben
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
16:50
16:50
98
16:50
1,00 km
2
1,00 km
9:26
9:26
117
26:16
2,00 km
3
1,00 km
7:37
7:37
132
33:53
3,00 km
4
1,00 km
7:09
7:09
127
41:01
4,00 km
5
1,00 km
7:45
7:45
124
48:46
5,00 km
6
1,00 km
9:02
9:02
117
57:48
6,00 km
7
1,00 km
9:42
9:42
127
1:07:31
7,00 km
8
1,00 km
8:41
8:41
122
1:16:11
8,00 km
9
1,00 km
10:14
10:14
119
1:26:25
9,00 km
10
1,00 km
9:03
9:03
125
1:35:28
10,00 km
11
1,00 km
8:47
8:47
137
1:44:16
11,00 km
12
1,00 km
9:22
9:22
127
1:53:37
12,00 km
13
1,00 km
8:33
8:33
116
2:02:11
13,00 km
14
1,00 km
7:51
7:51
121
2:10:02
14,00 km
15
1,00 km
8:25
8:25
128
2:18:27
15,00 km
16
1,00 km
13:54
13:54
113
2:32:20
16,00 km
17
1,00 km
8:24
8:24
128
2:40:45
17,00 km
18
1,00 km
7:52
7:52
124
2:48:37
18,00 km
19
1,00 km
8:06
8:06
136
2:56:43
19,00 km
20
1,00 km
22:28
22:28
117
3:19:11
20,00 km
21
1,00 km
9:12
9:12
123
3:28:23
21,00 km
22
1,00 km
10:10
10:10
125
3:38:33
22,00 km
23
1,00 km
10:00
10:00
120
3:48:33
23,00 km
24
1,00 km
11:15
11:15
132
3:59:48
24,00 km
25
1,00 km
9:51
9:51
125
4:09:39
25,00 km
26
1,00 km
8:25
8:25
129
4:18:04
26,00 km
27
1,00 km
9:34
9:34
131
4:27:38
27,00 km
28
1,00 km
13:44
13:44
136
4:41:22
28,00 km
29
1,00 km
20:05
20:05
118
5:01:27
29,00 km
30
1,00 km
8:48
8:48
132
5:10:15
30,00 km
31
1,00 km
10:04
10:04
122
5:20:20
31,00 km
32
1,00 km
8:51
8:51
138
5:29:11
32,00 km
33
1,00 km
7:33
7:33
138
5:36:43
33,00 km
34
1,00 km
10:43
10:43
124
5:47:27
34,00 km
35
1,00 km
9:28
9:28
131
5:56:54
35,00 km
36
1,00 km
14:00
14:00
133
6:10:55
36,00 km
37
1,00 km
9:40
9:40
127
6:20:35
37,00 km
38
1,00 km
9:08
9:08
138
6:29:43
38,00 km
39
1,00 km
11:00
11:00
138
6:40:43
39,00 km
40
1,00 km
9:11
9:11
126
6:49:54
40,00 km
41
1,00 km
18:13
18:13
126
7:08:07
41,00 km
42
1,00 km
12:47
12:47
128
7:20:54
42,00 km
43
1,00 km
7:28
7:28
125
7:28:21
43,00 km
44
1,00 km
9:08
9:08
120
7:37:29
44,00 km
45
1,00 km
10:06
10:06
114
7:47:35
45,00 km
46
1,00 km
7:39
7:39
123
7:55:14
46,00 km
47
1,00 km
8:22
8:22
119
8:03:36
47,00 km
48
0,62 km
6:02
9:40
120
8:09:38
47,62 km
annons