10k Tempo

Onsdag 15 juni 2022 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2k upp. 10k@39:36 2k ner. Kändes dugligt👍🏻

14 km
Distans

59:11
Tid

4:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

196
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	108	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	117	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	139	14:10	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	139	18:07	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	139	22:03	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	144	26:02	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	143	29:57	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	142	33:53	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	142	37:46	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	141	41:49	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	144	45:46	11,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59	146	49:45	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	133	54:22	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	127	59:10	14,00 km
15	0,00 km	0:01	3:40	125	59:11	14,00 km

annons