annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

furugrund-svinön-rösnäs

Måndag 6 juni 2022 08:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,28 km
Distans

53:41
Tid

6:29 min/km
Snitt

146
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

51:18:52

440 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2024	8,24 km	1:00:34	7:21 m/km
18 juni 2024	8,29 km	1:01:44	7:27 m/km
13 juni 2024	8,29 km	1:00:51	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	126	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	133	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	141	19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	148	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	144	32:33	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	140	39:34	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	157	46:00	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	172	52:04	8,00 km
9	0,28 km	1:38	5:48	176	53:42	8,28 km

annons