annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Körvägen Skogstorp

Söndag 19 juni 2022 18:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,12 km
Distans

1:03:52
Tid

5:45 min/km
Snitt

114
Snittpuls

133
Maxpuls

180
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gillas av

Ylva Lindgren och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	108	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	113	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	115	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	113	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	111	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	120	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	118	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	111	46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	111	52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	117	58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	117	1:03:13	11,00 km
12	0,12 km	0:40	5:43	115	1:03:52	11,12 km

annons