annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos #1 + piren

Torsdag 23 juni 2022 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,39 km
Distans

42:12
Tid

5:43 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	6,67 km	39:35	5:56 m/km
21 oktober 2024	7,44 km	41:04	5:31 m/km
11 oktober 2024	6,67 km	37:00	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	119	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	143	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	148	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	148	40:20	7,00 km
8	0,39 km	1:53	4:51	154	42:13	7,39 km

annons