annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Bermuda Somerset

Torsdag 23 juni 2022 21:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,91 km
Distans

1:19:13
Tid

7:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

144
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juli 2024	10,04 km	1:20:25	8:01 m/km
25 maj 2023	10,10 km	1:29:05	8:49 m/km
17 maj 2023	10,06 km	1:24:07	8:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	158	11:45	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	143	19:29	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	146	26:57	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	150	34:17	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	147	41:40	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	146	49:20	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	144	57:35	8,00 km
9	1,00 km	7:53	7:53	139	1:05:28	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	144	1:12:47	10,00 km
11	0,91 km	6:27	7:05	148	1:19:13	10,91 km

annons