Skoklosterslingan

Söndag 26 juni 2022 09:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Upplandsleden med Christer. Långsamt i värmen ett par pauser för glass.

32,21 km
Distans

4:07:57
Tid

7:42 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

485 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Magnus Wik och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	121	6:15	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	132	14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	127	20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	132	27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	131	34:08	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	135	40:02	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	137	47:38	7,00 km
8	1,00 km	8:34	8:34	138	56:12	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	137	1:03:35	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	143	1:09:13	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	143	1:14:58	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	139	1:20:24	12,00 km
13	1,00 km	15:31	15:31	108	1:35:55	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	131	1:41:46	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	144	1:47:41	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	145	1:53:49	16,00 km
17	1,00 km	6:52	6:52	140	2:00:41	17,00 km
18	1,00 km	11:19	11:19	123	2:12:00	18,00 km
19	1,00 km	8:03	8:03	140	2:20:03	19,00 km
20	1,00 km	9:43	9:43	132	2:29:46	20,00 km
21	1,00 km	9:53	9:53	137	2:39:39	21,00 km
22	1,00 km	9:18	9:18	131	2:48:57	22,00 km
23	1,00 km	7:42	7:42	138	2:56:39	23,00 km
24	1,00 km	10:52	10:52	137	3:07:32	24,00 km
25	1,00 km	7:00	7:00	143	3:14:31	25,00 km
26	1,00 km	7:52	7:52	140	3:22:23	26,00 km
27	1,00 km	5:54	5:54	147	3:28:17	27,00 km
28	1,00 km	9:27	9:27	141	3:37:44	28,00 km
29	1,00 km	5:44	5:44	144	3:43:29	29,00 km
30	1,00 km	7:57	7:57	148	3:51:26	30,00 km
31	1,00 km	7:28	7:28	155	3:58:53	31,00 km
32	1,00 km	6:58	6:58	143	4:05:51	32,00 km
33	0,21 km	2:07	10:07	123	4:07:58	32,21 km

annons