annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla skola T o R

Söndag 3 juli 2022 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett baspass

8,34 km
Distans

49:06
Tid

5:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2025	8,03 km	44:58	5:36 m/km
21 oktober 2025	7,83 km	43:45	5:35 m/km
13 oktober 2025	7,61 km	44:38	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	144	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	143	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	147	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	149	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	151	41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	149	47:09	8,00 km
9	0,32 km	1:51	5:48	152	49:00	8,32 km
10	0,02 km	0:07	5:13	148	49:07	8,34 km

annons