Distans

Lördag 9 juli 2022 08:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skippar långpass idag så det blev en lätt progressiv distans istället. Svettigt men kändes bra👌🏻 Snart dags för en heldagsfylla och titta på ”Vi som älskar 90-talet” på Östermalms IP🕺🏼🙌🏻🍺💯

15,01 km
Distans

1:07:26
Tid

4:30 min/km
Snitt

126
Snittpuls

147
Maxpuls

190
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist och Karibou

Kommentarer

Synd att jag redan hunnit dra iväg🙁

Kent Melin IF Linnéa | 10 juli 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,06 km	5:44	5:23	107	5:44	1,06 km
2	0,94 km	4:28	4:46	116	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	118	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	119	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	120	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	125	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	124	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	135	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	132	41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	129	46:16	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	132	50:34	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	128	54:46	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	137	59:05	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	137	1:03:16	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	139	1:07:25	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:46	147	1:07:27	15,01 km

annons