Finalloppet över 18 km

Söndag 10 juli 2022 09:11

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Del av långa Finalloppet i 18° och blå himmel, skönt i skogen men tufft i gassande sol. Kortare o kortare del som är terräng/stig och den blir mer o mer sliten. I stället avgrusad väg som håller men inte är så kul att springa på. Men riktigt fin tur. Tungskorna för att få mer dämpning, faan tro´t. Tre kissestopp...

15,04 km
Distans

1:38:01
Tid

6:31 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

Skor

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2021	14,04 km	1:30:15	6:26 m/km
9 juli 2020	17,59 km	1:51:49	6:21 m/km
15 juli 2019	17,60 km	1:50:00	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Magnus Wigren, Kajsa B och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	112	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	126	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	126	19:25	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	128	25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	135	31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	136	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	136	43:56	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	140	51:22	8,00 km
9	1,00 km	7:53	7:53	137	59:15	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	133	1:06:01	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	131	1:11:59	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	138	1:18:28	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	127	1:24:23	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	138	1:30:48	14,00 km
15	1,00 km	6:56	6:56	137	1:37:44	15,00 km
16	0,04 km	0:18	6:56	143	1:38:01	15,04 km

annons