Finalloppet över 18 km

Söndag 14 november 2021 10:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

En fin tur, litet grått, 4°. Höstens blöta märks på delar av stigarna där lera och storsten gör löpningen mer till skuttande och gång. Men mest är det ju grusväg.

14,04 km
Distans

1:30:15
Tid

6:26 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juli 2022	15,04 km	1:38:01	6:31 m/km
9 juli 2020	17,59 km	1:51:49	6:21 m/km
15 juli 2019	17,60 km	1:50:00	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	106	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	124	12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	127	18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	125	24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	129	30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	130	36:25	6,00 km
7	1,00 km	7:59	7:59	132	44:24	7,00 km
8	1,00 km	8:22	8:22	131	52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	125	59:33	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	129	1:05:30	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	137	1:11:42	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	128	1:17:44	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	143	1:23:46	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	140	1:30:04	14,00 km
15	0,04 km	0:12	5:30	147	1:30:16	14,04 km

annons