Boskärsrundan Garmin

Måndag 11 juli 2022 14:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt lugnt förutom sträckan genom skogen där jag tryckte på lite.

7,1 km
Distans

40:00
Tid

5:38 min/km
Snitt

155
Snittpuls

188
Maxpuls

172
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2012	7,10 km	38:51	5:28 m/km
21 juli 2012	7,10 km	35:16	4:58 m/km
30 juni 2011	7,12 km	39:37	5:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	171	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	152	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	156	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	158	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	166	39:34	7,00 km
8	0,10 km	0:26	4:32	176	40:00	7,10 km

annons