annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Söndag 17 juli 2022 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,34 km
Distans

58:53
Tid

5:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	152	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	154	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	152	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	151	57:01	10,00 km
11	0,34 km	1:53	5:28	153	58:54	10,34 km

annons