Mölndalsrundan M

Måndag 18 juli 2022 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvavt och svettigt. Gothia Cup ungdomar över hela Åby arena omr.

13 km
Distans

1:04:42
Tid

4:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2025	8,05 km	43:04	5:21 m/km
20 oktober 2025	10,01 km	54:10	5:25 m/km
15 oktober 2025	8,01 km	43:54	5:29 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	143	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	141	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	142	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	145	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	144	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	144	45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	146	50:00	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	145	54:56	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	149	59:47	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	1:04:42	13,00 km
14	0,00 km	0:01	2:47	154	1:04:43	13,00 km

annons