Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Salbohedsbacken x27 531 hm
Fredag 22 juli 2022 16:36
Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fredagsbacke på hemmaplan. Uppfriskande regn sista 20 min.
7,17
km
Distans
1:03:45
Tid
8:53
min/km
Snitt
129
Snittpuls
159
Maxpuls
138
Stegfrekvens
530
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Sketcher GoRun 4 Mörkblå
Total distans:
72:33:56
672 km
Stavar Trail Blaze
Total distans:
141:36:32
924 km
Gillas av
Micke J
,
Stefan Claesson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Kommentarer
Någon utmaning i sikte framöver?
Magnus Andersson
| 22 juli 2022
Nja, inget konkret men bra vara förberedd om något intressant dyker upp.
Henrik Ortman | 22 juli 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:06
8:06
123
8:06
1,00 km
2
1,00 km
8:17
8:17
132
16:23
2,00 km
3
1,00 km
8:47
8:47
131
25:11
3,00 km
4
1,00 km
9:24
9:24
128
34:35
4,00 km
5
1,00 km
9:00
9:00
126
43:35
5,00 km
6
1,00 km
9:30
9:30
130
53:05
6,00 km
7
1,00 km
9:12
9:12
134
1:02:17
7,00 km
8
0,17 km
1:28
8:49
137
1:03:45
7,17 km
annons