Salbohedsbacken x27 531 hm

Fredag 22 juli 2022 16:36

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagsbacke på hemmaplan. Uppfriskande regn sista 20 min.

7,17 km
Distans

1:03:45
Tid

8:53 min/km
Snitt

129
Snittpuls

159
Maxpuls

138
Stegfrekvens

530 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Sketcher GoRun 4 Mörkblå

Total distans:

72:33:56

672 km

Stavar Trail Blaze

Total distans:

141:36:32

924 km

Micke J, Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld

Någon utmaning i sikte framöver?

Magnus Andersson | 22 juli 2022

Nja, inget konkret men bra vara förberedd om något intressant dyker upp.

Henrik Ortman | 22 juli 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:06	8:06	123	8:06	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	132	16:23	2,00 km
3	1,00 km	8:47	8:47	131	25:11	3,00 km
4	1,00 km	9:24	9:24	128	34:35	4,00 km
5	1,00 km	9:00	9:00	126	43:35	5,00 km
6	1,00 km	9:30	9:30	130	53:05	6,00 km
7	1,00 km	9:12	9:12	134	1:02:17	7,00 km
8	0,17 km	1:28	8:49	137	1:03:45	7,17 km

annons