TT-rundan

Lördag 23 juli 2022 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint sommarregn hela rundan, tryckte på för att ligga under 5 tempo hela rundan.

12,1 km
Distans

56:29
Tid

4:40 min/km
Snitt

171
Snittpuls

188
Maxpuls

162
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	134	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	161	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	168	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	170	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	174	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	173	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	175	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	173	37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	175	42:19	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	181	46:51	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	181	51:26	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	184	56:02	12,00 km
13	0,10 km	0:27	4:29	187	56:29	12,10 km

annons