annons

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Fredag 29 juli 2022 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,58 km
Distans

44:52
Tid

5:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

174
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Skor

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	120	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	145	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	152	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	157	32:13	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	160	37:06	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	166	41:58	8,00 km
9	0,58 km	2:54	4:57	171	44:52	8,58 km

annons