Morgonjogg

Söndag 7 augusti 2022 10:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kortare Morgonjogg i solen. Strax iväg till Västerås för 3 dgr i campingstuga👍🏻 Mötte för övrigt Hanna Lindholm under joggen. Hennes coach mätte upp med mäthjul längs Magelugnsvägen.

8,01 km
Distans

40:28
Tid

5:03 min/km
Snitt

114
Snittpuls

129
Maxpuls

192
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist och Karibou

Kommentarer

Vad bra! Har han markerat kilometer också på asfalten? Skulle vara bra att veta om vi skall köra en snabb 5a 🤪

Karibou | 7 augusti 2022

Haha! Vet ej om det är markerat nu. Det är en perfekt sträcka för typ tusingar men inte nåt mycket längre då det inte är nån rundbana. Vi hittar nåt ska du se👍🏻

Kent Melin IF Linnéa | 8 augusti 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	103	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	114	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	118	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	116	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	120	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	114	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	113	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	119	40:27	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:16	116	40:28	8,01 km

annons